V dnešním uspěchaném světě nás ovlivňuje tolik názorů, očekávání a tlaku zvenčí, že často zapomínáme, kdo vlastně jsme.

Sice se mnoho mluví o tom, že naše současné problémy pocházejí z dětství, což je pravda, ale neví se mnoho o tom proč se to tak děje.

Téma dětství teď ale vysvětlovat nebudu, protože to je téma snad na celou knihu. Není to tak jednoduché, jak se možná dovídáte na sociálních sítích.

Ale tentokrát přece jen nabízím jednu velmi jednoduchou techniku sebepoznání.

Jak poznat Kdo jsi?

Otázka je, zda to vůbec umíme poznat.

Pravdou je, že nevíme, co nevíme, ale i to je možné poznat. A vždycky vede cesta jen skrze sebe.

Pokud máte pocit, že hledáte podobné odpovědi, zkuste těchto 8 kroků k poznání svého skutečného já:

 

1. Poslouchej svůj vnitřní hlas, ne hlasy ostatních

Zeptej se sám/a sebe: „Co chci já?“
Ne co chtějí rodiče, partner, společnost, šéf… ale ty. Co tě skutečně naplňuje?

Prakticky:

Představ si, že by nikdo nesoudil tvé volby. Co bys dělal/a?

Napiš si to.

---

2.  Sleduj, kde cítíš radost a energii

Co tě přitahuje, co tě nadchne, co tě baví i bez odměny?

Poznáš to podle toho, že v takových situacích cítíš, že čas letí a ty se do něčeho naplno ponoříš?

Prakticky:

Piš si deník radosti – každý den si poznamenej, co tě udělalo šťastnou/ým.

---

3. Zaměř se na své hodnoty

Co je pro tebe v životě opravdu důležité? (Svoboda, rodina, kreativita, klid…?)

Prakticky:

Sepiš si minimálně 4 hodnoty, které jsou pro tebe osobně hlavní a podstatné.

---

4. Zaměř se na své hranice

Jaké situace tě frustrují nebo tě nutí dělat něco, co nechceš?

Prakticky:

Sepiš si minimálně 4 hodnoty, které ve svém životě skutečně odmítáš.

---

5. Přijmi svoje „nedokonalosti“

Často si myslíme, že „správní“ lidé mají být nějací… a podvědomě podle toho také jednáš. Ale co když jsou tvé slabiny jen součástí tebe?

Prakticky:

Sepiš si minimálně 4 hodnoty (vlastnosti), které na sobě kritizuješ.

---

6. Buď přirozeně autentická/ý“

Autenticita znamená, že se nebojíš ukázat ani svou zranitelnost, ale ani svou sílu.

Prakticky:

Sepiš si minimálně 4 hodnoty, o kterých víš, že ti dávají sílu, že jsou tvojí silou, schopností, darem…

Co když je to právě tvá unikátní esence?

---

7. Dej si čas a neboj se změny

Poznat sám sebe není cílová meta, ale cesta. Měníme se, rosteme. Co jste chtěli před 10 lety, nemusí platit dnes.

Prakticky:

Vzpomeň si na svoje stará přání, třeba z dětství, která se nesplnila (např. koloběžka, klavír…)

A potom si upřímně odpověz, jestli některá tvoje přání z minulosti netouží podvědomě po naplnění, i když už je nepotřebuješ, ale prostě nebyla naplněna…

 

• • místo koloběžky to může být třeba nenaplněná touha po autu

• • místo klavíru to může být utkvělá touha mít nějaký hudební nástroj, nebo více nástrojů

---

8.  Začni hned teď

není žádné potom. Dovol si udělat nové věci, být zvědavá/ý. Neboj se chyb.

Prakticky:

Představ si, že jsi na začátku nové kapitoly svého života. A začínáš psát knihu. No dobře, tak ne hned knihu, ale aspoň deník.

---

Co bys napsal/a dnes?  

Začni psát. 

Pokud nezačneš, nic nového se o sobě nedozvíš, nic nového se nemůže stát. Pak je dost pravděpodobné, že se tvůj život bude motat pořád dokola kolem podobných situací.

Začni psát a uvidíš.

 

---

Chceš se vydat na cestu k sobě?

Přidej do našeho krásného celoročního programu 12 kódů hojnosti – 12 ctností – 12 znamení zvěrokruhu.

Je to cesta, která ti pomůže na cestě k poznání tvého pravé já!

Nebo si vyber cokoliv jiného, po čem tvoje srdce upřímně touží.

---

ODKAZY

---